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Por BUZ DRINKS

Alcohol saludable

Alcoholes que menos engordan

Si estás buscando opciones de bebidas alcohólicas que no te hagan subir de peso, aquí te presento algunas opciones en orden del menos al mayor contenido calórico por porción:

  1. Vino blanco: Con solo 121 calorías por copa (5 onzas), el vino blanco es una buena opción. Además, contiene antioxidantes y puede ser beneficioso para la salud del corazón.
  2. Vodka: El vodka es una bebida destilada que no contiene carbohidratos ni azúcar, lo que lo convierte en una opción baja en calorías. Una porción de 1.5 onzas tiene alrededor de 97 calorías.
  3. Tequila: El tequila es otra bebida destilada que es baja en calorías, con alrededor de 96 calorías por porción de 1.5 onzas. Asegúrate de elegir una variedad 100% agave.
  4. Whisky: El whisky es destilado de granos como la cebada, el trigo y el centeno. Una porción de 1.5 onzas tiene alrededor de 105 calorías.
  5. Ron: El ron es una bebida destilada a partir de la caña de azúcar. Una porción de 1.5 onzas tiene alrededor de 97 calorías.

Recuerda que, aunque estas bebidas sean bajas en calorías, el consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos en la salud. Si decides beber, hazlo con moderación y siempre de manera responsable.